－個人山行－

    広沢寺RCトレーニング（ロープワーク主体）

    日　　時： 平成20年8月23日（土）
    記　　録： 宮下
    参加者 ： 貴堂（ＣＬ）、川野（ＳＬ）、小林、宮下、鈴木、野澤、小原、工藤
    目　　的： 岩登り・沢登りに必要なロープワークを学ぶ
    行　　程： 貴堂号で川野、鈴木、野澤さんをピックアップ、宮下号で工藤、小林、小原さんをピックアップして広沢寺の駐車場に８：００集合しゲレンデへ。
    ★ロープについて
    １．ハーネスとロープの連結（エイトノット）※末端と中間の両方
    ２．セルフビレーの取り方（インクノット）※片手でもできるように※半マストの使用法
    ３．ロープの連結法（ダブルフィシャーマン、エイトノット）
        ・同径の場合、径が異なる場合、雪山で良く使われる方法
    ４．スリングの作り方（ダブルフィシャーマン、リングベント）
    ５．支点の作り方（ビナの掛け方、スリングの掛け方、流動分散法など）
    ６．クイックドローの性質、使用方法（カラビナの性質、強度など）
    ７．フリクションヒッチ（ブルージック、フレンチノット）
    ８．ロープの巻き方（ロープの種類の説明、使用方法、管理）
    ★実技
    １．３点確保による登はん（トップロープ）
    ２．足の置き方
    ３．ホールドのつかみ方（本チャンとゲレンデの違い）
    ４．確保の仕方（ＡＴＣ,エイト環の使用方法）
    ５．ロワーダウン
    ６．懸垂下降
    ７．ブルージックの実際（ユマーリングなども）
    ８．ランニングビレーの取り方（リードクライミング）
    ９．その他
    ★内容
    ① すでにゲレンデは人がたくさんいた、子供クライミング教室が始まるので午前中は使用不可
    ② 一番左のところで基本的な講習となる、雨が降ったりやんだり。
    ③ 参加者全員が熱心に練習し、講師の貴堂リーダーに質問をする
    ④ ヒルに悩まされる。たくさんかま首を持上げていて不気味だ、何箇所か吸いつかれた
    ⑤ 片手のインクノットがなかなか難しい
    ⑥ 流動分散の支点つくりを全員おこなう
    ⑦ 昼食もそこそこに右側に移動（子供クライミング教室が午前中に終了した）
    ⑧ トップロープをつくるので一番右側を使用したがリードは雨で滑る
    ⑨ 小雨が降り続く中、参加者全員が熱心にトレーニングした（ホントよくやるよ）
    ⑩貴堂リーダーの指導法はわかりやすい
    ⑪ 居酒屋山行は盛り上がった（２１：００帰宅となった）
    ⑫ 新入会員が5人いるのでその人達中心の訓練であった